VIDEO LEZIONI di ginnastica in gravidanza

21 Luglio 2025 Corsi pre-parto

28 lezioni registrate di massimo 30 minuti, suddivise in soft e strong per:

- allenare la mobilità soprattutto del bacino

- allenare il tono muscolare

- alleviare i classici fastidi della gravidanza

- conoscere come utilizzare la fitball, utile durante il travaglio

- conoscere la respirazione durante il travaglio

- aiutare a prevenire la diastasi addominale

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