Nicole Gironi

ISTRUTTRICE FITNESS SPECIALIZZATA IN GINNASTICA IN GRAVIDANZA, POST PARTO E POSTURALE

Mi sono diplomata nel 2006 al liceo Linguistico e successivamente, grazie al mio interesse per lo sport e il benessere psico-fisico, mi sono laureata in Scienze Motorie.

Nel 2015 ho trovato la mia vera passione quando la vita mi ha portato a vivere per un periodo a Lanzarote, e a trovare lavoro in un centro dedicato alle mamme, Bmom, dove ho collaborato tenendo corsi di ginnastica in gravidanza e post parto.

Durante l’anno che ho lavorato lì, ho approfondito un tipo di GINNASTICA SPECIFICO E COMPLETO PER LE DONNE IN GRAVIDANZA e ho conosciuto una tecnica posturale, adatta a tutti ma nata in particolar modo per il recupero del post-parto, la GINNASTICA IPOPRESSIVA, frequentando anche il Corso Low Pressure Fitness di 1° livello a Madrid e successivamente il 2° livello a Milano.

Nel 2023, dopo essere diventata mamma, ho cominciato ad insegnare GINNASTICA CON IL NEONATO e ho ideato un nuovo corso mettendo insieme tutte le mie conoscenze anche di mamma:

IPO-BALANCE&TONE, un allenamento funzionale per lavorare in modo stimolante su tutto il corpo con:

- la GINNASTICA IPOPRESSIVA che lavora principalmente su postura e respirazione.

- esercizi di EQUILIBRIO per lavorare sui muscoli più profondi che sostengono e mobilizzano il nostro corpo.

- esercizi di TONO per rinforzare tutta la muscolatura.

IL MIO LAVORO:

Fin da subito il mondo delle mamme mi ha affascinato e da quando sono diventata anche io mamma mi sono impegnata sempre di più per aiutare più donne possibili nell’affrontare al meglio il bellissimo e delicato momento della gravidanza e del dopo, migliorando il loro benessere psico-fisico e del conseguente stile di vita.

Le ATTIVITà che svolgo presso l’associazione e a Zola Predosa (individuali e di gruppo):

- GINNASTICA IN GRAVIDANZA

- GINNASTICA IPOPRESSIVA POSTURALE

- IPO-BALANCE&TONE

- GINNASTICA CON IL NEONATO

- VALUTAZIONE DELLA DIASTASI ADDOMINALE

CONTATTI:

Mail: nicole.gironi@team4mums.com

Tel: 346.4745762

Sito web: www.nicolegironitrainer.com

Instagram: nicolegironi_trainer