28 lezioni registrate di massimo 30 minuti, suddivise in soft e strong per:
– allenare la mobilità soprattutto del bacino
– allenare il tono muscolare
– alleviare i classici fastidi della gravidanza
– conoscere come utilizzare la fitball, utile
Con la ginnastica in gravidanza andiamo a lavorare su tutto il corpo, con mobilità, allungamento, tonificazione e rilassamento.
Lavoriamo tanto col bacino per aiutare il bimbo ad incanalarsi e migliorare i dolori alla schiena; utilizziamo inoltre
Quando si è in attesa l’entusiasmo é alle stelle e i pensieri che sorgono per primi sono gli aspetti fisiologici legati alla gravidanza, al parto e al puerperio.
Spesso è solo dopo che ci si inizia
Un ciclo di incontri tematici aperti alla coppia condotto da Carlotta Tonelli
“Snoezelen” deriva da Snuffelen (cercare fuori, esplorare) e Doezelen (rilassare, sonnecchiare).E’ un approccio alla persona nato in Olanda negli anni ’70 che prevede la costruzione di una relazione tra il partecipante, l’accompagnatore qualficato in Stanza